Beratung & Begleitung
… über kurz oder lang!
Ich unterstütze dich bei Veränderungen und Krisen im privaten oder beruflichen Umfeld. In meinen Gruppenworkshops zeige ich neue Wege für einen gesunden Umgang mit Stress innerhalb der Familie, im Team und Einzelpersonen auf.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie kräftezehrend lebensverändernde Ereignisse wie Familiengründung, Jobwechsel, Trennungen oder der Verlust eines Familienangehörigen sein können und wie sehr sie uns manchmal aus der Bahn werfen. Mit Offenheit, Humor und Wertschätzung sowie meiner jahrelangen Beratungsexpertise in den unterschiedlichsten Kontexten möchte ich Sie ein Stück des Weges begleiten und dich dabei unterstützen, neue Orientierung zu finden – punktuell oder über einen längeren Zeitpunkt, ganz so, wie es für dich im Moment richtig und hilfreich ist.
Lass uns gern über dein Anliegen sprechen!
Melden Sie sich: 040 / 29 880 309
Ich bin Lena Wiegmann
Ich bin eine leidenschaftliche Beraterin und Kommunikatorin. Menschliches Miteinander, Austausch und Begegnungen mit ganz unterschiedlichen Menschen sind meine Energiequellen, die mir einen offenen Blick für die Welt bewahren, neue Impulse in mein Leben bringen und mich stärken. Kein Wunder also, dass ich diese Themen auch ins Zentrum meines Berufslebens gestellt habe.
Das Leben finden, das zu mir passt
Über dieses Thema habe ich mich mit dem flow-Magazin unterhalten. Fragt Ihr Euch auch, wann es Zeit ist für eine Veränderung?
ATMEN, FÜHLEN, LOSLASSEN
Unser Atem ist ein sehr kraftvolles Werkzeug, das wir immer unbemerkt dabeihaben.
Wir können ihn aber auch bewusst nutzen. Durch eine tiefe und volle Atmung kannst Du Dir selbst ein Stück näherkommen, Stress abbauen, Dein Nervensystem regulieren und seelische sowie körperliche Blockaden lösen.
Nächste Termine:
26.01.25 // 11-13 Uhr
11.05.25 // 11-13 Uhr
15.06.25 // 11-13 Uhr
13.07.25 // 11-13 Uhr
07.09.25 // 11-13 Uhr
12.10.25 // 11-13 Uhr
23.11.25 // 11-13 Uhr
14.12.25 // 11-13 Uhr
Wo? Yoga Connection, Bogenstrasse 45d, Hinterhof rechts.
Newsletter Anmeldung
Ab Januar gibt es meinen neuen Newsletter!
Nichts verpassen und am besten gleich über das Kontaktformular
anmelden. Ich freue mich auf dich!
FEAL IT TO HEAL IT
Breathwork-Retreat
mit Nancy Böttcher und Lena Wiegmann
Wir nutzen Techniken, die dich in ein Verstehen & Spüren auf allen Ebenen bringen: Tanz, Breathwork, systemische Aufstellung, Meditation, deep earthing, aktiver Austausch, energy work, Selbsthilfe - Tools
07.-09.02.2025
Kosten: 333 €
Podcast zum Thema Atmung
Wie Dich Dein Atem von Ängsten befreien kann - darüber habe ich mich mit Anna Wellbeing in ihrem Podcast unterhalten.
Stressmanagement Seminare
für Unternehmen
Stressmanagement Seminare für Mitarbeiter/Teams
Seit der Corona Pandemie mussten die Beschäftigten zahlreiche Veränderungen im Arbeits-, aber auch im Privatleben bewältigen und sind vielfältigen Stressfaktoren ausgesetzt gewesen.
Folgende Inhalte sind dabei:
• Stress erkennen und verstehen
• Persönliche Stressoren identifizieren
• Waschmaschine und Laptop- Homeoffice in Zeiten von Corona
• Methoden zur Stressbewältigungskompetenz/Stress als Chance
Gerne passe ich ein Konzept individuell auf die Bedürfnisse der Mitarbeiter an.
Für Fragen oder ein Angebot melden Sie sich gerne!
040 / 29 880 309
oder per Mail:
Stressmanagement
für Familien
Eltern lernen in verschiedenen Workshops oder bei Bedarf auch in Einzelcoachings die eigenen Stressoren in ihrem Leben zu erkennen und zu entschärfen. Sie entwickeln individuelle Strategien zur Stressreduktion – und etablieren damit eine gesunde Stresskultur in der Familie, die auch ihre Kinder stärkt.
Der Kurs besteht aus drei Modulen, die in beliebiger Reihenfolge und unabhängig voneinander besucht werden können.
Jobcoaching
Das Berufsleben birgt viele Herausforderungen und Veränderungen und damit gute Gründe für ein Jobcoaching.
Ob Sinnfrage, Kündigung, aber auch Beförderung oder der Wiedereinstieg nach der Elternzeit, gesundheitliche Einschränkungen oder Ähnliches, – wenn wir in einer Überganssituation stehen und die Orientierung verloren haben, hilft oft ein objektiver Blick von außen mit einem Sparringspartner. Ihre Stärken, Interessen und Ihre persönliche Situation bilden dabei den Ausgangspunkt für unsere Zusammenarbeit.
Auch AVGS-Gutscheine der Agentur für Arbeit können eingereicht werden. Online Coaching ist selbstverständlich ebenfalls möglich.
Ich freue mich darauf,
Sie kennenzulernen.
Rufen Sie mich gerne an
Telefon: 040 / 29 880 309
oder schreiben mir:
[email protected]
Oder schreiben Sie mir -
kurz oder lang.
Inhalte von Google Maps werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf “Zustimmen & anzeigen”, um zuzustimmen, dass die erforderlichen Daten an Google Maps weitergeleitet werden, und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in unserer Datenschutz. Du kannst deine Zustimmung jederzeit widerrufen. Gehe dazu einfach in deine eigenen Cookie-Einstellungen.