Über mich
Ich glaube nicht an Perfektion. Ich glaube an Echtheit.
Mein Leben hat mir gezeigt: Stress, Krisen und Brüche sind keine Fehler. Sie sind Hinweise. Manchmal unbequem, manchmal schmerzhaft und immer eine Einladung, genauer hinzuschauen.
Ich bin Lena Wiegmann – systemische Therapeutin, Coach und Trainerin. Meine Arbeit dreht sich um Stressintelligenz, Resilienz und die Sprache des Nervensystems. Aber vor allem dreht sie sich um dich: um deine Sehnsucht, nicht nur zu funktionieren, sondern dich lebendig zu fühlen.
Mein Weg
Bevor ich Coach und Therapeutin wurde, habe ich viele Jahre in Kommunikation, Organisation und Hochschulwelt gearbeitet. Parallel bin ich immer tiefer eingestiegen in Körperarbeit, Atemtherapie, Konfliktberatung und systemische Begleitung.
Besonders geprägt haben mich meine Zeit in der psychosozialen Beratung, meinem Ehrenamt im Hospiz und meine eigene Auseinandersetzung mit Stress und Sensitivität. Diese Erfahrungen haben mich gelehrt: Das Leben wird nicht leichter, wenn wir kämpfen – sondern echter, wenn wir hinhören.
Wie ich arbeite
Ich verbinde systemisches Denken mit Körperwissen und moderner Stressforschung. Ich sehe Stress nicht als Feind, sondern als Botschafter. In meinen Coachings, Seminaren und Retreats schaffe ich Räume, in denen du wieder Zugang findest: zu deinem Körper, zu deiner Stimme, zu deiner inneren Klarheit.
Für wen ich da bin
Für Menschen und Organisationen, die mutig genug sind, genauer hinzusehen.
Für Führungskräfte, die spüren, dass Beziehung mehr bewirkt als Kontrolle.
Für Menschen in Umbrüchen, die merken: Da will etwas Neues entstehen.
Wenn du dich angesprochen fühlst: Lass uns sprechen. Ein erstes Kennenlernen ist unverbindlich – und manchmal der Anfang von genau dem Wandel, den du gesucht hast.
Meine fachlichen Qualifikationen
• Ausbildung zur systemischen Therapeutin (SG zertifiziert)
•Ausbildung zur Atemtherapeutin (naou Bewusstseinsakademie, Berlin und bei UNIT Yoga)
• Ausbildung zum systemischen Coach (DBVC)
(Coaching Akademie Hamburg)
• Ausbildung zur systemischen Konfliktberaterin (HISW)
• Ausbildung zur Trainerin für „multimodales
familienzentriertes Stressmanagement®“
(Havelhöhe Berlin, Familienzentrum)
• Ausbildung zur Trainerin für Resilienz
(AHAB Akademie)
• Ausbildung zur Meditationsleiterin (UNIT YOGA) und diverse Ausbildungen in Medialität (GATEATMA, Kathrin Ennen, Arthur Findlay College, England))
• Ehrenamt im Hospiz als Sterbebegleiterin (Hamburger Hospiz im Helenenstift, Altona)
Mitglied bei der
Systemischen Gesellschaft